[...] dużo krwi - wiem bez sensu ale muszę z tym żyć.) Przez co muszę ćwiczyć "intuicyjnie", wiem kiedy może zaboleć i muszę uważać. Mam duże problemy z ćwiczeniem klatki, wtedy boli najbardziej i najczęściej - ale to nic, jakoś dam radę. Z czasem przejdzie. - Nie piszę tego aby robić z siebie ofiary. [...]
[...] Bolało najbardziej do godziny czasu po wzięciu 30mg Noopept. Pytanie: Czy nerki mogą boleć (w ten sposób) ? (Pytam, o np. płuca nie mają nerwów i nie mogą boleć ;-) ). Więc co mnie boli, mięśnie ? A może mózg... odbiera impuls że go coś boli, a mu się wydaje ? Na placebo bym nie liczył... PS Pytam poważnie, nie robię sobie jaj... Proszę o pomoc.
Ventura zrób sobie avka by byc rozpoznawalna I jak z kolanem, boli nadal, w ktorym miejscu? owijaj sobie opaska do ćwiczeń lub nałóż gotowy usztywniacz na kolano. Nie rób ćwiczeń na maszynach jak prostowanie nóg jak z kwestia lecenia kolan do srodka w czasie przysiadu sobie poradziłaś? Mc rób klasyka bo robisz cos a`la Romanian , za mało jak na [...]
Postanowiłam się przebadać, męczą mnie dalej te wypadające włosy podczas mycia (wypada ich naprawdę dość sporo, dermatolog ponad rok temu stwierdził ŁZS głowy, stosuję taką emulsję apteczną i skóra się trochę poprawiła, ale jak próbuję odstawić to problem wraca, skóra znów zaczyna swędzieć, jest ściągnięta i pojawia się taki tłusty łupież), coraz [...]
[...] 5kg/7,5kg/10kg/12,5kg 6. Arnoldki – 4 x 8-12 4kg/6kg/6kg/8kgx10 4kg/4kg/6kg/6kg Suplementacja - 10g BCAA przed i w trakcie treningu Komentarz Wszystko mnie boli, nuki po wczoraj najbardziej%-) 1 - udało się przyprogresować:-D 2 - ok 3 - dwie ostatnie serie sprawiały sporą trudność, była walka od połowy serii o każde kolejne [...]
u mnie znajomy miał bóle właśnie podczas przysiadów i skoków na skakance.. po jakimś czasie okazało się ze to od kręgosłupa. Ale mogą to byc też tylko zatoki bo boli cię pewnie podczas nachylania przy martwym. Mi kiedyś żyłki pękały w oczach i własnie lekko bolała głowa podczas wyciskania na płaskiej pewnie przez ciśnienie. Dużo powodów musisz [...]
[...] przeszkadza. Trzecie - Bolał mnie prawy bark od poniedziałku, ale nie na tyle, żebym wczoraj klatki czy czegokolwiek nie mógł zrobić. Dziś dostałem szczepionkę na tężca to boli jak skurvensy przy unoszeniu bokiem np. ciężko będzie jak to szybko nie minie. Czwarte - Sobotę i niedzielę będę w Berlinie więc miska będzie lekko leżeć. Miska Jak [...]
[...] wziął wymaz, okazało się, że nie wyhodowano żadnych bakterii. Dziś rano pierwszy raz wyleciała mi z tego ucha krew... nie poprzedzał tego ból, w ogóle mnie to ucho nie boli. Krew mam w uchu cały czas, gdy wkładam wacik. Boje się, co to może znaczyć, jeśli pękł polip, to czy to jest groźne, czy konieczny będzie szpital ? proszę kogoś o [...]
[...] mówił. Sam zabieg spoko, trochę bolało ale ból znośny, doktor z poczuciem humoru, dziś jeszcze zadzwonił czy dojechałem spokojnie i czy wszystko ok czy się dobrze czuje czy boli czy jem tabletki itd, więc ogólnie jest spoko co do efektu to nie powiem bo nie wiele pamiętam, (chyba tabletka na rozluźnienie tak zadziałała). Póki co siedzę w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] stojąc: - i jeszcze 2 maszyny nie mam pojęcia jak się nazywają a ni jak to opisać , ale ogólnie wyciskam ciężar w dół prostując ramie. Barki: 3 serie ( ciężko bo tutaj mnie czasami boli) -Unoszenie sztangielek bokiem w górę -Wyciskanie sztangi zza głowy -Wyciskanie sztangielek I nogi na czterech maszynach tutaj nawet nie ma nic do zmiany :)
[...] mam zapas, choć ostatnia seria była już mocniejsza -wiosło, tez czuję zapas, ostatnia seria mocna ale fajne wchodzi pompki na poręczach - czuję więcej siły, cała klata mnie boli i ramiona od burpees, więc gorzej wszystko sie robi, ale staram się niżej opuszczać i widze, że jest lepiej :) micha czysta 135/200/80 warzywa: sałata, ogórek, pomidory [...]
Vow, męczę się, bo to strasznie swędzi i boli. Spać po nocach nie mogłam bo tak swędziało. Dostałam leki na powstrzymanie się od drapania w pewnym sensie na głowę. Lipa że mam problemy z pohanowaniem się od jedzenia. No i wzrody mi wychodza teraz, wiec ledwo chodze, bo tak bola te miejsca. Jeszcze antybiotyk mi dojdzie :-( Na szczęście cofają się [...]
Teraz wiem, że moje jajka z wheyem i kakaem nie wyglądają jak kupa %-) Dobra siła na skosie. Tym bardziej w Twoim przypadku :) a bark przy klatce Ci się nie odzywa? (ostatnio wspominałeś, że podczas treningu nóg daje się we znaki) Nic a nic, przy klatce zero bólu. Boli mnie mocna rotacja do zezwnątrz, właśnie taki ruch jak zakładanie sztangi do [...]
[...] także teraz częściej zagości u mnie chleb własnej roboty. Jest pyszny%-). Edit Zjedzenie dodatkowej porcji chleba to nie był zbyt dobry pomysł. Mam wyrzuty sumienia i boli mnie brzuch. Chyba nie nadaję się na nie liczenie miski. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-09-25 21:22:16 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-09-25 21:51:41 [...]
[...] lewa ręka nie nadążała. 4. Tric - jako tako, ale piecze do tej pory :-D Aero po - 9 minut na maxa, aż wyplułam płuca, a potem marsz. Do tego znowu ten fenomen ćwiczę górę, a boli dół%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6585bbca0e847d6943b74b6266b31e4.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6da7e49940ae4a7f943713d8d6f66399.png Zmieniony przez - Gesti w dniu [...]
[...] rozkład znaleziony w 'co jedzą ladies' 30/30/40% BTW ??? przy ilu kaloriach (nie chcę redukcji)??? bardzo potrzebuję wyznaczników... *** kolano za to już coraz mniej boli... 25.09 Nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 1x, zielona herbata 3x, woda 8x 3. papryka, cebula biała, cebula fioletowa, pieczarki, pomidor, [...]
Dzięki. Czwartek, bieganie na czczo, ten sam dystans Jak mówiłem, od dwóch dni boli mnie gardło, więc dzisiaj opatuliłem się jak do zimowego biegania i wydaje mi się, że będzie bez choróbska. Gdyby zostało mi jeszcze więcej, niż 2 dni, to przerwałbym już ten mikrocykl wczoraj, ale chcę dociągnąć. Jutro i w niedzielę być może zarzucę 15 mg johy. [...]
[...] izolat, zastąpić go węglami i zobaczymy co z tego wyjdzie. co do ryby to oczywiście że będzie ;-D lubię bardzo rybkę ale raz w tygodniu. dałem wczoraj jezzu bo mnie klatka boli a jak boli to rośnie;-) w kwestii zbyt dużego obciążenia jej to nie uważam żebym to robił ale standardowo mogę się mylić. jest to wielka partia mięśniowa i zgodnie z [...]